‘Ailemiz Geleceğimiz’ Programında ‘Panik Atak’ Konusu Konuşuldu…

Sosyal hizmetlerle ilgili tüm merak edilenlerin konuşulduğu ‘Ailemiz Geleceğimiz’ adlı programda bu hafta ‘Panik Atak’ konusu konuşuldu.

Mega Medya stüdyolarında Psikolog Metin Karaahmetli moderatörlüğünde Psikolog Uğur Seküçoğlu’nun konuk olduğu programda Panik Atak ile ilgili bütün merak edilenleri Mega FM dinleyicileriyle paylaşıldı.

Panik atak hakkında bilgiler veren Psikolog Uğur Seküçoğlu; “Panik atak, aniden başlayan yoğun korku ve bedensel belirtilerin eşlik ettiği, birkaç dakika içinde zirveye ulaşan ve genellikle 10–30 dakika süren bir kriz halidir. Panik bozukluk ise bu panik atakların tekrarlayıcı şekilde yaşanması ve kişi de “ya tekrar olursa” kaygısı (beklenti anksiyetesi) oluşturmasıdır. Yani panik atak tek bir olayken, panik bozukluk bunun kronikleşmiş ve kişinin hayatını etkileyen hali diyebiliriz.” Dedi.

Stres yönetiminin panik bozuklukta rolü hakkında da bilgiler paylaşan Psikolog Uğur Seküçoğlu; “Stres, panik atakların en güçlü tetikleyicilerindendir. Kişi stresini yönetmeyi öğrendikçe panik atakların sıklığı ve şiddeti azalır. Bu nedenle gevşeme egzersizleri, zaman yönetimi ve sosyal destek çok önemlidir. Stres, bilinçdışı çatışmaları tetikleyen bir yüzeydir. Stres arttığında bastırmalar zayıflar ve panik ortaya çıkar. Dolayısıyla stres yönetimi, bir tür “benliği koruyucu zırh” görevi görür.” İfadelerini kullandı.

Mega Medya stüdyolarından canlı yayınlanan ‘Ailemiz Geleceğimiz’ programı, FM bandı 97,7 frekansından ve eşzamanlı olarak www.megaradyoiskenderun.com internet üzerinden de canlı yayınlanırken, program her ay farklı konukları ağırlamaya devam edecek.

Vatandaşların bilgilendirildiği ‘Ailemiz Geleceğimiz’ radyo programının yönetmenliğini Mustafa Mert, Şirvan Selçuk ve Ali Uygun yaptı.